Az erdők és a természet közelsége számtalan jótékony hatással bír mind a testi, mind a lelki egészségre. Az urbanizáció és a modern életstílus sok embert elidegenít a természettől, pedig a zöld környezetben töltött idő számos pozitív változást hozhat az életünkbe. Ebben a blogban bemutatjuk, milyen jótékony hatásai vannak az erdei környezetnek a testre és a […]
A finn szaunázás mélyen gyökerezik a finn kultúrában, és nem csoda, hogy világszerte egyre népszerűbbé válik. Ez az egyszerű, mégis hatékony tevékenység számos pozitív hatást gyakorol a testre és a lélekre egyaránt. Nézzük meg közelebbről, milyen jótékony hatásokkal jár a rendszeres szaunázás! Az egyik legnyilvánvalóbb előnye a szaunázásnak a stressz csökkentése. Amikor belépünk a szauna […]